Skip to content

Strona główna
Sklep
Blog
Youtube
Współpraca i kontakt
Współpracujemy
Do pobrania
Certyfikaty
0,00zł

Search for:

Koszyk

Strona Główna>
Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

Wyszukaj

Search for:

O nas

Natka i Asia

Strona stworzona z pasji do zdrowego i aktywnego trybu życia. Codzienna dawka merytorycznej wiedzy przepisów, od których cieknie ślinka. Niezawodna pomoc w naprawianiu relacji z jedzeniem i budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych - niezależnie od Twoich wcześniejszych doświadczeń, umiejętności kulinarnych i wieku.

healthymix.diety

Czy Twoja rodzina Cię wspiera? ❤️ Nigdy nie

Czy Twoja rodzina Cię wspiera? ❤️

Nigdy nie zapomnę, gdy jedna z moich pacjentek przyszła na pierwszą konsultację i powiedziała, że mąż się z niej śmieje-podejmuje kolejną próbę, a dla niej już nie ma ratunku. Sztandarowy przykład. Całe życie na diecie, a zbędne kilogramy wciąż wracają. Niestety, z coraz większą intensywnością.

Wsparcie. Jedno słowo. Tysiące uczuć. Tego brakowało. Jedna z przyczyn, dlaczego wcześniej się nie udało...

Czy historia kończy się happy endem? ❤️

W tym przypadku na szczęście tak. Szczera rozmowa i otrzymane wskazówki okazały się strzałem w dziesiątkę. Pacjentka otrzymała od męża prawdziwe wsparcie, a także motywację do podejmowania aktywności fizycznej. Przez miesiące współpracy jest o 15 kilogramów lżejsza. Oprócz kilogramów straciła również poczucie winy, beznadziejności i motywacje o walki o siebie i własne zdrowie.

Niestety nie wszystkie przypadki się tak kończą. Z przykrością obserwujemy na forach i grupach, jak wiele kobiet jest pozbawionych wsparcia. Nie wiedzą jak odpowiadać jak zaczepki, śmiechy, wyśmiewanie ze strony najbliższych. Szykują pomocy wśród obcych osób. Większość ją dostanie. Niestety nie wszyscy.

Szukasz wsparcia? My również tutaj jesteśmy ❤️

A Ty, możesz liczyć na wsparcie ze strony najbliższych? ❤️

#rozmowa #rodzina #wsparcie #pomoc #zdrowiepsychiczne #insulinoopornosc #psychodietetyka #dietetykonline #dieta #dietabezdiety #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #polskadziewczyna #blondynka #koktajl #smoothie #zdrowadieta #zdrowojem #zdrowienatalerzu #samozdrowie #wege #weganizm #wegetarianizm #dietoterapia #fit #motywacja #dietetycznie #odchudzanie #odchudzamsie

🌸 DARMOWE KONSULTACJE ONLINE 🌸 Z okazji Dni

🌸 DARMOWE KONSULTACJE ONLINE 🌸

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałyśmy dla Was coś specjalnego. Coś, co po pomoże Wam poczuć się lepiej. Poprawić zdrowie, samopoczucie i postrzeganie własnych siebie 🌸

W czasie konsultacji skupimy się na Tobie i Twoich pytaniach, a także omówimy plan działania. Mamy przewidziane niespodzianki 🌸

Terminy konsultacji w Dzień Kobiet, 08.03 :
🌸 18:30,
🌸 18:50,
🌸 19:10,
🌸 19:30,
🌸 19:50,
🌸 20:10,
🌸 20:30,
🌸 20:50,
🌸 21:10.

Zgłoszenia przyjmujemy pod postem wraz z konkretną godziną i krótkim opisem sytuacji (jeśli się wstydzicie, opis możecie przesłać prywatnie). Odezwiemy się do wybranych osób, a jeśli post będzie cieszył się dużym zainteresowaniem, pomyślimy o drugim terminie 🌸

🌸 Zapisz post, żeby Ci nie umknął 🌸

Z kim się widzimy/słyszymy w poniedziałek? 😍

#konsultacje #konsultacjeonline #zadarmo #prezent #dzienkobiet #infografika #tarczyca #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowadieta #zdrowojem #zdrowienatalerzu #zdrowiepsychiczne #samozdrowie #weganizm #wegetarianizm #dietoterapia #fit #dietetyczneprzepisy #dietetycznie #dietetykonline #odchudzanie #odchudzamsie #odchudzaniebezwymówek #redukcja #insulinoopornosc #insulinooporność #zdrowyposiłek #hashimoto

Roślinne burgerki na diecie? 🌿 Nie ma problem

Roślinne burgerki na diecie? 🌿

Nie ma problemu!

Jakiś czas temu odezwała się do nas Martyna z @nielonepolska i zaproponowała współprace. W tajemnicy przed Wami zrobiłyśmy testy i produkt zrobił na nas ogromne wrażenie 😍 Dziś przychodzimy do Was z pierwszym, ale nie ostatnim efektem tej współpracy!

Składniki na 2 porcje:
🍔 2 bułki z dobrym składem (u nas z @lidlpolska )
🍔 2 liście sałaty,
🍔 300 g @nielonepolska ,
🍔 4 łyżki roślinnego majonezu,
🍔 4 łyżki ketchupu,
🍔 4 łyżki konfitury z czerwonej cebuli,
🍔 4 ogórki konserwowe,
🍔 ulubione przyprawy (u nas papryka wędzona i przyprawa do kurczaka na naturalnym składzie).

Składniki na konfiturę z czerwonej cebuli:
🧅 500 g czerwonej cebuli,
🧅 200 g erytrytolu,
🧅 7 łyżek octu winnego.

Przygotowanie:
1. Cebule pokrój w piórka. Zagotuj z erytrytolem i octem winnym. Poczekaj, aż ocet odparuje.
2. Wymieszaj przyprawy z zastępnikiem mięsa @nielonepolska i uformuj spłaszczone koła.
3. Piecz w piekarniku przez 18 minut w 180 *C. Możesz dodać rozmaryn i czosnek dla smaku.
4. Wymieszaj majonez z ketchupem.
5. Ze składników złóż burgerka i delektuj się smakiem! 🤤

Smacznego! 🍔

Burgerki w diecie- jesteście na tak? 🍔

#współpraca #nielone #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowadieta #zdrowyobiad #zdrowojem #zdrowienatalerzu #zdrowiepsychiczne #samozdrowie #wege #wegetariańskie #weganizm #wegeobiad #wegetariańskieprzepisy #weganskieprzepisy #fitprzepisy #fitobiad #dietetyczneprzepisy #dietetycznie #dietetykonline #odchudzanie #odchudzamsie #odchudzaniebezwymówek #redukcja #insulinoopornoscdieta #insulinoopornosc #insulinooporność #zdrowyposiłek

Kasa czy miłość? ❤️ Co, gdyby nie HealthMix

Kasa czy miłość? ❤️
Co, gdyby nie HealthMix?
Praca za dużą płace bez satysfakcji czy za małą z satysfakcją? 💸
Kiedy jesteśmy smutne?

To tylko cześć pytań, na które odpowiedziałyśmy w najnowszym odcinku Dietetyczek przy winie 🍷 - Q&A bez tabu. To świetna okazja, żeby poznać nas trochę lepiej. Ciekawe czy zgadzacie się z naszymi poglądami!

Oprócz tego w tym odcinku mały dodatek specjalny, bo jesteśmy w trakcie prac nad nowym intro ❤️ Jesteśmy ciekawe, co o nim sądzicie!

Dietetyczek przy winie wysłuchacie na Spotify, Spreakerze, Apple Podcast, Google Podcast i YouTube 🎧

Czyich podcastów lubicie słuchać najbardziej? ❤️

#dietetyczkiprzywinie #podcast #podkast #wruchusłuchampodcastów #beztabu #tabu #rozmowa #przyjaźń #motywacja #miłość #podróże #podróżemałeiduże #jedzenie #zwierzęta #pies #kot #szczescie #nagrywanie #youtube #wino #insulinoopornosc #insulinooporność #weganizm #wegetarianizm #pieniądze #biznesonline #dietetykonline #infografika #dzieciństwo #studia

Jedna osoba świata nie zmieni? 🐷 Kto na dieci

Jedna osoba świata nie zmieni? 🐷

Kto na diecie diecie roślinnej nie słyszał tego zdania, niech pierwszy rzuci kamieniem 🤷🏼‍♀️

Nie zgodzę się z tym, bo najczęściej z osobą, która ogranicza produkty odzwierzęce/przechodzi na dietę roślinną przechodzą jej najbliżsi! A potem najbliżsi najbliższych ... i okazuje się, że z jednej osoby robi się już parę!

Dlatego z okazji poniedziałku i rozpoczęcia nowego miesiąca przekazujemy parę pozytywnych wiadomości:

🐷 Polskę zamieszkuje około 2,5 mln osób na diecie roślinnej (wegańskiej i wegetariańskiej),
🐮Prawie 60% Polaków zdeklarowało się, że ograniczy ilość mięsa w posiłkach,
🐔 Większość osób, które kupują produkty roślinne nie są weganami,
🐷 Warszawa jest trzecim najbardziej przyjaznym dla osób na dietach roślinnych miastem (ranking HappyCow),
🐮 W Wielkiej Brytanii liczba osób na diecie roślinnej przez 10 lat wzrosła o 360%,
🐔 Przeciętne spożycie mięsa w 2019 spadło o 2,24.

To co, jedna osoba świata nie zmieni?

Chociaż żadna zmiana nie zachodzi z dnia na dzień, globalne ograniczenie produktów, które pochodzą od zwierząt, zmniejszy liczebność zwierząt hodowlanych. Wiąże się to z tym, że ich rozmnażanie przestanie być opłacalne 🌿

Pamiętajmy, że najlepszą promocją ograniczanie produktów odzwierzęcych jest pokazywanie nowych, pysznych i łatwo dostępnych alternatyw. Fleksi jest seksi!

Polepszanie dobrostanu zwierząt- jesteście na tak? 🐷🐮🐔

#zwierzęta #weganizm #wegetarianizm #prawazwierząt #wege #blondynka #kurtka #empatia #wroclaw #dietetyka #wiemcojem #wegańskie #jedzenie #kurtka #recznierobione #planeta #natura #polska #animalrights #vegan #odchudzanie #redukcja #dieta #zdroweodżywianie #lis #kochamzwierzęta #pomagamy #jemzdrowo #dietetykonline #dietetycznie

Ile razy ktoś skomentował to, co znajduje się n

Ile razy ktoś skomentował to, co znajduje się na Twoim talerzu? 🤯

„Tobie już starczy”. „Za dużo”. „Za mało” „Jesz tak mało, że zaraz znikniesz”. „Nie jesteś czasem na diecie?”

To parę przykładów. Zdań, które zwyczajnie krzywdzą. Wypowiedzianych podczas rodzinnego obiadu, a może zwyczajnej kolacji? A my nigdy nie wiemy, co w danym momencie dzieje się w głowie drugiej osoby. Jedno zdanie może towarzyszyć w codziennym życiu przez wiele lat. Przypominać się przy każdym posiłku. Prowadzić do zaburzeń odżywiania. Pamiętajmy o tym ❤️

Wiele osób myśli, że my, dietetycy oceniamy. Często można zauważyć zmieszanie przy wspólnym wybieraniu posiłków czy zakupów. Tłumaczeniem tego, co aktualnie znajduje się w lodówce. Żaden zdrowo rozsądkowy dietetyk nie będzie krytykował Cię! Służy radą, gdy o to poprosisz ❤️

Jako weganka nie wyobrażam krytykować osób, które jedzą produkty odzwierzęce, jednak zawsze służę pomysłem na najlepszy roślinny przepis, znalezieniem alternatywy czy radą, jak ograniczyć produkty mięso w diecie. O ile ktoś poprosi ❤️

TAK dla edukacji żywieniowej. TAK dla zdrowia psychicznego. NIE dla uszczypliwości. NIE dla krytyki.

Spotkaliście się z tego typu uwagami? 🙉

#dietetyka #dietetycznie #zdrowejedzenie #psychologia #psychodietetyka #insulinoopornosc #weganizm #wegetarianizm #zdroweodżywianie #dieta #dietabezdiety #wiemcojem #zakupy #odchudzanie #cialo #sylwetka #odchudzanie #redukcja #schudne #zdroweodzywianie #jemzdrowo #detoks #tarczyca #infografika #porada #zdrowie #selfcare #selflove #zdrowiepsychiczne #zdrowienatalerzu #motywacja

ŚLEDŹ NAS ZAOBSERWUJ

Youtube

Dietetyczki przy winie

KONTAKT

kontakt@healthymix.pl

Telefon

663-059-826

Do pobrania

Regulamin sklepuOpens in a new tab
Regulamin współpracyOpens in a new tab

© Copyright - HealthyMix 2020

×

Koszyk

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda