Ebook jest skierowany do osób początkujących i nie potrafiących łączyć smaków w kuchni roślinnej. Znajdziesz w nim 22 przepisy na zdrowe, wegańskie posiłki, w tym:
4 śniadania,
4 drugie śniadania,
4 obiady,
4 podwieczorki,
4 kolacje,
2 zamienniki krowiego nabiału.
Oprócz tego przedstawiłyśmy w nim Piramidę Wegańską, zalecenia żywieniowe i produkty, które świetnie sprawdzą się w kuchni roślinnej.
WEGAŃSKIE ŚNIADANIA:
* tofucznica z cukinią, szpinakiem i pomidorkami,
* omlet z sosem paprykowo- bazyliowym,
* domowa chałka z dżemem,
* twarożek grani z tofu.
WEGAŃSKIE II ŚNIADANIA:
* pancakes budyniowe z owocami,
* nutella bez cukru,
* mannik cytrynowy,
* gofry orzechowe.
WEGAŃSKIE OBIADY:
* foccacia- nutka włoch,
* leczo warzywne z soczewicą,
* tofugnese tagiatelle,
* kotlety z ciecierzycy, sałatka i frytki z selera.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.