TWIX – Zdrowa wersja popularnego batona

TWIX – Zdrowa wersja popularnego batona

TWIX (Przepis na ok. 10 batoników)

Chyba każdy na diecie marzy o słodkim batoniku, dlatego chcielibyśmy Wam przedstawić naprawdę prosty przepis na domowej roboty TWIX, który wymaga tylko lodówki, a przy użyciu naszych zamienników będzie też idealny dla miłośników diety roślinnej i co najważniejsze znajdzie się dla niego miejsce w racjonalnej diecie! Dlatego uciekajcie szybko po składniki i zaskoczcie domowników pysznym, zdrowym deserem.

TWIX – Spód

  • 250 g ciecierzycy;
  • 2 łyżki masła orzechowego;
  • 7 słodzików lub zamiennie miód, erytrytol;
  • łyżka żelatyny lub agaru

Żelatynę oraz słodzik zalej gorącą wodą, rozpuść, następnie wymieszaj z resztą składników, zblenduj na gładką masę i włóż do lodówki aby stężało.

TWIX – Karmel

  • 150 g daktyli;
  • 2 łyżki masła orzechowego;
  • 2 łyżki oleju kokosowego;
  • 100 ml mleka roślinnego lub zwykłego

Daktyle zalej wrzątkiem i zostaw na 15 minut aby namiękły, następnie wodę odsącz i dodaj masło orzechowe, olej koksowy i mleko. Zblenduj na gładką masę i połóż na spód batonu TWIX

TWIX – Polewa

  • tabliczka gorzkiej czekolady (zazwyczaj są wegańskie);
  • 100 ml mleka zwykłego lub roślinnego.

Czekoladę rozpuszczamy, dodajemy mleko, polewamy batoniki.

Zdrowe odżywianie

W dobrze zbilansowanej diecie znajdzie się miejsce na wszystko – na zdrowe rozwiązanie batona lub na jego tradycyjną wersję. Najważniejsze jest to umiar – jeden batonik nie sprawi, że przytyjesz tak samo jak jeden liść sałaty nie sprawi, ze schudniesz.

Zasady zdrowego rozwiązania zostały przez nas opisane na naszej stronie, a piramida zdrowego odżywiania nie jest nam obca.

Dodaj komentarz